Calm:
Calm est l’application phare de la méditation et du sommeil. Rejoignez des millions de personnes en proie à moins de stress, moins d’anxiété et un sommeil plus reposant grâce à nos méditations guidées, histoires de sommeil, programmes de respiration, classes de maître et musique relaxante. Recommandé par les meilleurs psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale.
Calm est l’application de pleine conscience parfaite pour les débutants, mais comprend également des centaines de programmes pour les utilisateurs intermédiaires et avancés.
Fonctionnalités:
Les séances de méditation guidées sont disponibles en longueurs de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes afin que vous puissiez choisir la durée qui correspond le mieux à votre emploi du temps. Les sujets incluent:
* Anxiété calmante
* Gérer le stress
* Sommeil profond
* Mise au point et concentration
* Des relations
* Briser les habitudes
* Bonheur
* Reconnaissance
* Amour propre
* Scan du corps
* Bonté
* Le pardon
* Non jugement
* Se rendre au travail ou à l’école
* Pleine conscience au collège
* Pleine conscience au travail
* Méditation à pied
* Enfants calmes
* Et bien plus…